UPDATE: Wir glauben immer noch, dass eine After-Work-Routine für die Work-Life-Balance erforderlich ist-und Sie möchten vielleicht unsere zahlreiche kürzlich von Work-Life-Grenzen diskutierte Diskussion inspizieren, einschließlich genau, wie genau das Beste ausnutzt Ihre Abende.
Hier ist ein lustiges Thema: Was ist Ihre After-Work-Routine? Haben Sie eine, die von externen Elementen erforderlich ist (muss Hund spazieren gehen, Kinder abholen usw.) oder Innenelemente (Muss Fitness Center -Kleidung anziehen und sofort zum Fitnesscenter gehen)? Entdecken Sie, dass es Ihnen unterstützt, dass Sie Ihre Denkweise in eine viel mehr abwickelte Übergangs übergehen? Was machen Sie zu Beginn des Tages (Essen zubereiten, Kleidung auslegen usw.), um Ihre Nacharbeit zu unterstützen?
Wie ich bereits zuvor besprochen habe, glaube ich, dass eine After-Work-Routine eine leistungsstarke Methode sein kann, um vom Arbeitsplatz zum ME-Modus zu übergehen. Meine eigene After-Work-Routine beinhaltete immer das Umschalten in Denim, als ich das Haus aus dem Büro bekam-es half mir, das Gefühl zu haben, ich könnte „ich selbst sein“ und mich entspannen, ohne den Pyjama anzuziehen. Ich stellte ebenfalls fest, dass ich viel besser in der Lage war, die trockene Arbeitskleidung nur ordentlich aufzuhängen, wenn ich es vor der Gesamt-Erschöpfung tat. Ich war noch nie ausgezeichnet, um abends produktiv zu sein (es sei denn, Sie zählen sozialisierend) und persönlich treten nur dann auf, wenn Sanfrecce Hiroshima Trikot ich morgens trainiere (Seufzer).
Heutzutage wird meine After-Work-Routine mit kleinen Kindern hauptsächlich von externen Elementen angetrieben-verbinden Sie sich wieder mit Kindern, machen/kaufen/essen zu Abend, Bade-/Schlafenstime Gogogo. Wenn die Jugendlichen schlafen, reichen ich normalerweise eine Weile aus und betrachten Fernsehen und mühsam mit meinem iPad.
Ich habe festgestellt, dass ich gegen 22 Uhr einen zweiten Wind bekomme, wenn ich manchmal an persönlichen Jobs (Familienalben, Haushaltsforschungsstudien sowie Planung usw.) arbeite oder versuchen, für zukünftige TPS/Coffee Break -Nachrichten einzukaufen. Ich Urawa Red Diamonds Heimtrikot beginne zu erkennen, dass der viel bessere Umzug darin besteht, ins Bett zu gehen, bevor ich diesen zweiten Wind bekomme, hoffentlich kann ich früh aufstehen, um die Fokusarbeit zu erledigen, wie das Komponieren (oder, hey, trainieren), bevor die Jugendlichen aufstehen Gegen 6:30 Uhr.
Wie wäre es mit dir, Frauen-was ist deine Nacharbeit? Haben Sie eine Routine Juventus Heimtrikot von Aktivitäten nach Arbeit (Fitnessstudio, Buchclub usw.)? Vorausgesetzt, Ihre Druthers würden Sie sich entscheiden, um sich abzunehmen, oder am Morgen oder am Morgen?
2017 Aktualisierte Bilder über Schablone. Schablone. (Ursprünglich Imagined (2015): Atlanta, Georgia, Skyline in der Innenstadt, Dämmerung, ursprünglich von Apple.White2010 hochgeladen.)